ヨガ

ヨガ-YOGA.jp
綿本彰の日本ヨーガ瞑想協会が提供、ヨガ/ヨーガ情報が満載のサイトです。
ヨガ理論、効果、全国のヨガを習える支部教室一覧、ヨガ指導者トレーニングなどの情報が盛りだくさんです。
ヨガの効果や種類、歴史などを紹介しています。
「ポーズ辞典」のコーナーでは、ヨガのポーズも写真付きで解説しています。
それぞれのポーズの行い方やポイント、注意する点、体のどこに効くか、そのポーズにより得られる効果などを詳しく解説しているのでとても参考になると思います。
またヨガを行うときに使用する「YOGAマット」や「YOGAベルト」「YOGAブロック」などのアイテムも紹介しています。
またヨガに関連した書籍もたくさん紹介されています。
Q＆Aのコーナーではヨガに関する様々な疑問に答えているのでとても参考になります。
またヨガに関する様々なイベントの紹介もしているので是非チェックしてみてください。


国際ヨガ協会
全国各地にあるヨガ教室を探すことが出来るサイトです。
「都道府県」「地名」「曜日」「授業開始時間」を指定して検索できるので、自分の都合に合うヨガ教室を簡単に見つける事が出来ます。
またヨガの講師派遣に関してのお問い合わせも出来るので、イベントなどでヨガの講師が必要なときがあれば利用してみるといいと思います。
会社でデスクに座って仕事をしているときでも、ちょっと時間があればヨガでリフレッシュできる「８分間リフレッシュ」のコーナーもあるので、仕事中に目や肩、腰などに疲れを感じたら試してみるといいと思います。
ヨガに関する様々な疑問に答えている「ヨガ体験Q＆A」のコーナーもとても参考になります。
また書籍やDVDなども紹介しています。
また全国で行われている様々なヨガのイベントやコンテストについても紹介しています。
ヨガ教室に行きたいけど、どうやって探したらいいかわからないという人にはとっても便利なサイトです。